大人的腦部鍛鍊在訓練什麼？

任天堂Switch推出了一款腦部鍛鍊的遊戲，那麼就讓我們幫大家介紹這款遊戲訓練了哪些能力吧！我們還沒有試玩每天訓練的部分，還請大家見諒

輕鬆一刻腦年齡檢查

這個遊戲是剪刀、石頭、布的進階版，除了訓練反應速度之外，也因為規則每次會有所轉換，所以可以訓練執行功能。其實，過去我們去老人社區關懷據點帶活動，會用紙牌玩同樣的遊戲。

這個遊戲試六個遊戲中，唯一有大腦年齡預測的遊戲，想知道自己幾歲嗎？那就來玩玩看吧！

這個遊戲是要訓練計算能力，同時間也訓練了反應速度，包含了處理訊號的速度，以及動作執行的速度。

這個遊戲主要訓練手指的動作，同時也有反應速度的訓練，很適合訓練手指肌肉的運動。

這個遊戲主要訓練反應速度，但是因為有變換鳥的顏色，也同時訓練了抑制功能。另外，因為鳥會移動，對於視覺處理速度也是很好的訓練。

這個遊戲主要訓練短期記憶，另外也可以讓肢體活動活動，遊戲的設置雖然是逐步加難度，但不需要記憶全新的順序，而是每次多增加一個新的動作，對老年人來說是比較不會有挫折感的安排。

這個遊戲是六個遊戲當中最有挑戰性的，因為訓練了反應速度、空間能力以及認知的彈性處理。因為每次的箱子都用不同的形態呈現，是很有挑戰性的一個遊戲。

除了這六個遊戲之外，也有單機每天可以做訓練的部份，大家可以找來參考喔！

來看我們試玩的片段吧！