前一陣子去了日本旅行，一路上遇到了好多的長者，紀錄一下他們的樣貌，同時思考自己老後希望用哪種方式過生活。

第一個相遇

照片中的四位女性長者，是我們在清澄白河一間老店遇到的，她們在一個平日的中午，相約去吃個有點回憶的料理。雖然聽不懂日文，但感覺這些姊妹就是定期聚會，聊聊生活中的點滴。途中，因為我家小孩被湯燙到，她們還非常的關心，想要知道孩子有沒有燙傷。

老後，若可以生活無虞，在周間跟好友小聚，真是很幸福

第二個相遇

串燒店的老闆，這間串燒店在網路上的評價不錯，不過有網友提到老太太有點重聽、動作有點慢。關於這兩點，我們是沒有特別體驗到，但倒是為了要翻譯菜單在拍照的時候，奶奶很激動得跑過來說不行，她其實講了一串日文，但我們實在聽不懂，也不太了解她為什麼對於菜單有這樣的堅持。但是，後來奶奶很熱情的招待我們，看到孩子還說了應該是鼓勵他們多吃點，才有元氣的話。這家串燒真的是好吃，奶奶對自己的手藝，應該是很有自信！

 

老後，持續堅持自己的原則，扮演好自己的角色，是有原則，不是固執

第三個相遇

在吉祥寺的井之頭公園，周末常會有街頭藝人表演，「顏面紙藝君」就是其中一個很受歡迎的表演藝人。他用一個大大的紙箱，挖了一個洞，然後就就把頭塞進去，講故事給孩子聽。

更厲害的是，後來他和同伴還一起帶著孩子唱唱跳跳，這些可愛的日本孩子就跟著兩位高齡者一起歡樂舞動肢體。

活動後，不免有打賞的橋段，這兩位高齡者還準備了可愛的小禮物給孩子，是手工製作的童玩，成本低但是非常有意思。這樣的街頭表演，其實對高齡者的身心都是很好的刺激，然後又有一點點的收入，實在太值得鼓勵了。下圖是長輩送給孩子們的小禮物。

老後，做自己熱愛的事情，持續與社會連結，讓生命生生不息

第四個相遇

有一天我們參加了當地的旅行團，導遊是一位高齡女性，雖然英文沒有太好，但是她很親切而且盡其所能的擔任好導遊的角色，個人覺得非常敬佩。路途中，有特色的景點，她都會很有禮貌的跟大家做介紹，然後總是先說 sorry to bother you but… 讓人覺得備受尊崇。

老後，繼續保有膽識，挑戰自己，不僅獲得成就感，也讓生命更有意義

你的老後，是怎樣的呢？

在日本的旅程中，明顯感受到高齡長者在社會的各個角落，和台灣最大的不同，就是留在職場上的長者還非常多，而且他們並不會讓你感覺到他們老了。面對高齡人口攀升的台灣，我們都要準備好自己的身心，特別是也要調整自己的心態，讓自己可以樂於持續與社會保持連結，不論是工作或是用其他的型態，只要有連結都是很好的。