有很多的研究指出，若多運動、做頭腦體操，就會讓人的心智功能有比較好的維繫，所以大家應該要多運動、多做頭腦體操。雖然這些結果不乏是在 … 繼續閱讀 介入方案真的有效嗎？

這個問題可能是很多人內心常問自己，但不一定會想要跟別人討論的。但我們到底該怎麼評估自己是否老了呢？ 其實「老」這回事，完全是人定義 … 繼續閱讀 我老了嗎？