記性不好，是很多中高齡者的困擾，該怎麼辦呢？ 比較正面積極的作法，是提升自己的記憶力 （參考我們先前的分享），不過上了年紀要提升記 … 繼續閱讀 忘東忘西，怎麼辦？

如果各位有機會問周邊的年長者，他們覺得老化對他們造成哪些影響，我跟各位保證，多數的長輩一定都會說：記性變不好了。事實上，研究上的證 … 繼續閱讀 該如何提升自己的記憶能力？

記性不好是很多年長者對於生活的抱怨，也有不少人遲遲不認老，直到自己有一天驚覺自己常常忘東忘西，才覺得自己老了。 但是怎麼樣算是記性 … 繼續閱讀 怎麼樣算記性不好？