近年來，越來越多研究發現孤單對人有很大的影響，例如讓人比較容易早死；甚至有研究發現，孤單對人的負面影響，比吸煙還有肥胖還要嚴重。可 … 繼續閱讀 孤單了，怎麼辦？

在華人的社會中，情緒表達是不被鼓勵的，特別是負面的情緒表達。雖然社會風氣感變了，人們越來越能夠自然的表達自己的情緒感受，但是我們還 … 繼續閱讀 如何和自己的情緒共處？

因為有頗高比例的失智症患者同時有憂鬱的徵狀，很多研究者就猜測憂鬱和失智症之間應該是有關連性的。但兩者之間是否存孰先孰後的關係呢？ … 繼續閱讀 憂鬱會讓你失智嗎？

首先，會看到這篇文章的朋友，可能多數都沒有憂鬱，但你周邊可能親朋好友罹患了憂鬱症，而且你很有可能不知道該怎麼辦。 憂鬱症可能發生在 … 繼續閱讀 憂鬱了，怎麼辦？