記性不好，是很多中高齡者的困擾，該怎麼辦呢？ 比較正面積極的作法，是提升自己的記憶力 （參考我們先前的分享），不過上了年紀要提升記 … 繼續閱讀 忘東忘西，怎麼辦？

如果各位有機會問周邊的年長者，他們覺得老化對他們造成哪些影響，我跟各位保證，多數的長輩一定都會說：記性變不好了。事實上，研究上的證 … 繼續閱讀 該如何提升自己的記憶能力？

如果有人問到要做哪些事情，身體才會健康。相信很多人的答案不外乎：運動、均衡飲食、保持好的生活習慣等等。有新的研究則發現，其實只要改 … 繼續閱讀 改變對老的刻板印象比運動更能促進健康？

  2014年10月6日即將首次開課的「銀髮族的身心靈發展」，歡迎大家來上課。 報名網址：http://goo.gl/V … 繼續閱讀 「銀髮族的身心靈發展」開課囉

傳統的華人社會是相當重視家庭、家中的長輩就是家族的寶，晚輩們理當敬重長輩、孝順他們。在那樣的時空背景下，似乎沒有所謂和成年子女溝通 … 繼續閱讀 怎麼和成年的女子溝通？